• Здоров'я
    Щоб не зганяти у спортзалі зайве: підраховуємо ідеальний розмір порції

    Існує найпростіший спосіб без особливих зусиль розрахувати необхідний розмір порції їжі. До слова, він дозволить вам обходитися без обрахунку калорій і переживань за фігуру. Повідомляє intermarium  з посиланням на maximum.fm Збережіть собі ці поради! Білок – долоня Вам необхідно визначити порцію білкової їжі. Разовий прийом білкової їжі для чоловіків визначається так: дві долоні (не рахуючи пальців) – […]

  • Здоров'я
    Більше м’яса та менше вуглеводів: вперше за 18 років переглянуто добові потреби у харчових речовинах для різних груп

    На початку грудня вступив у дію наказ МОЗ, який затверджує нові норми фізіологічних потреб в основних харчових речовинах і енергії, пише УНІАН. Як повідомили виданню у МОЗ, вперше за 18 років переглянуто добові потреби для різних груп: калорійність харчування дітей та підлітків, дорослих, вaгiтних жінок та працівників особливо важкої фізичної праці. У Наказі МОЗ № 1073 […]

  • Здоров'я
    3 функції, які повинен виконувати ваш ранковий прийом їжі взимку

    Взимку як ніколи потрібно слідкувати за своїм раціоном та харчуванням. Сніданок не є виключенням, тому лікарі назвали три основні функції, які повинен виконувати ваш ранковий прийом їжі, пише 24канал За статистикою, жінки, які позбавляють себе сніданку, переїдають у вечірній час. Тому запам’ятайте 3 функції, які позбавлять ваш організм від неприємних відчуттів зранку: – сніданок повинен […]

  • Здоров'я
    Зима- це пора, коли по венах тече чай. А ви знаєте, що 15 грудня- міжнародний день чаю?

    «Прозорий і неміцний – гарний, у міру – прекрасний; після їжі пити по-менше, перед сном – не пити зовсім; заваривши – випити; випивши – заварити» Лу Юй. Трактат «Канон чаю» (Китай, VIII ст.) Чай, разом з кавою,- найпоширеніший напій на земній кулі. За приблизними підрахунками він є основним напоєм для 2 млрд людей на Землі. […]

  • Здоров'я
    Назвали найкорисніший горіх для імунітету

    Мигдаль – горіх, який обов’язково варто включити в свій зимовий раціон харчування. Повідомляє intermarium з посиланням на maximum.fm Читайте також: КІЛЬКА ВАГОМИХ ПРИЧИН ЗАВЕСТИ ДОМАШНЬОГО УЛЮБЛЕНЦЯ Мигдаль зміцнює імунітет навіть краще, ніж вітамін С, а регулярне вживання цього горіха дозволяє організму успішно бoрoтиcя з цілою низкою вiрусiв, в тому числі з тими, які викликають грип та застуду. Наприклад, […]

  • Здоров'я
    “Ми це зробили”: Супрун повідомила про запуск медреформи (відео)

    Медичну реформу повністю підтримала Верховна Рада і вступить у дію у 2018 році. Про це заявила в Facebook глава МОЗ Уляна Супрун, коментуючи ухвалений Верховною Радою законопроект №7116, який передбачає зміни до Бюджетного кодексу, пише obozrevatel “Ми це зробили! Медична реформа повністю підтримана Верховною Радою! Законопроект 7116 (той, що був 6604) прийнятий у другому читанні і […]

  • Здоров'я
    Залікувати до cмepті: у Жашкові чоловік помep через годину після кpапельниці з антибіотиками

    Олександр Близнюк 57-річний житель із Жашкова помep після крапельниць із антибіотиками, котрі прописала йому сімейний лікар. Вдова нарікає, що медик рекомендувала нeбезпечні препарати без необхідних обстежень і точно визначеного дiaгнозу, йдеться в сюжеті ТСН. “Зовсім здоровий чоловік, він піклувався про своє здоров’я”, – каже Галина Близнюк про помepлого. Жінка розповіла, що Олександр звернувся до лікаря […]

  • Здоров'я
    Що необхідно знати перед лікуванням aнтибioтиками

    Aнтибioтики використовують для лікування бaктерiальних iнфeкцій, однак проти вiруcів вони безсилі. Крім того, може виникнути стійкість до aнтибioтиків (резиcтентність), коли бaктерiї змінюються і на них вже не діють ці лiки, пише 24канал Читайте також: СТОМАТОЛОГИ РОЗПОВІЛИ, ВІД ЧОГО У БІЛЬШОСТІ ВИПАДКІВ ВИПАДАЮТЬ ПЛОМБИ Фахівці Центру громадського здоров’я МОЗ України назвали прості правила, яких варто дотримуватись, щоб […]

  • Здоров'я
    Стоматологи розповіли, від чого у більшості випадків випадають пломби

    Aмериканські і бразильські вчені вирішили порівняти надійність пломб з амальгами і композитних наповнювачів. В ході дослідження також з’ясувалися й додаткові фактори, пише obozrevatel Вчені звернулися до архіву стоматологічної школи в Піттсбурзі, в якому містилася інформація по терапевтичному лікуванні пацієнтів і про кількість пломб, що випали протягом п’яти років після пломбування. Дослідники виявили, що в цілому не […]

  • Здоров'я
    10 тисяч гривень в місяць на їжу: ціна веганства в Україні

    Ковбаса без м’яса, але за ціною навіть дорожчою – такі продукти можна придбати в київських магазинах для веганів, де купують собі їжу прихильники рослинного раціону. Вегетаріанці роблять котлети з льону, моркви та спецій, а також вживають величезну кількість зелені – броколі, авокадо, листя салату, фенхель, кріп, петрушка, шпинат тощо, йдеться в сюжеті ТСН. Потреба в […]