Дерматологи назвали три способи запобігти сухості шкіри в розпал зимових холодів.
Воскові компреси на ніч, вітамінні добавки, невелике коригування їжі – і ніякі перепади температур не страшні для вашої шкіри.
Для компресів підійдуть будь-які воскові мазі. Перед сном на розпарені руки чи ноги наносимо мазь і надягаємо целофанові рукавички чи звичайні пакети (на ноги). Вранці пальці та п’яти стануть як новенькі.
З добавок взимку особливо корисні вітамін С та групи А, D, E. Вони також впливають на еластичність шкіри, їх слід приймати внутрішньо.
Що стосується раціону, то перевагу слід віддавати овочам з підвищеним вмістом каротину та вітаміну А, зі звичних нам овочів їх найбільше в моркві та гарбузі.
До речі, тушкована суміш із цих продуктів чудово поєднується з куркою чи індичкою. Корисні властивості при цьому не губляться.
У зимовий час також корисні м’ясні кісткові бульйони, страви з яловичої печінки та печінка тріски.
Варто зазначити, що росто так шкіра на руках і ногах не тріскається, тріщини з’являються, коли в організмі слабшає захист жиророзчинних вітамінів. Простіше кажучи, з’являється авітаміноз.
Ну а допомогти нашій шкірі, виявляється, зовсім не важко.
