Фобії можуть стосуватися різних предметів (наприклад, паперу, квітів), тварин (павуків, котів), явищ (грози, туману, вітру), ситуацій (наприклад, подорожей літаком, ліфтом) тощо. Деякі люди борються з дуже дивними фобіями, про які часто соромляться навіть згадувати. Безпідставний страх може зробити життя дуже неприємним, тому завжди варто звернутися до фахівця з цією проблемою
Зміст:
Що таке фобія?
Найдивніші фобії
Як лікуються фобії?
Що таке фобія і як її розпізнати?
Фобія – це постійний, необґрунтований страх перед наявними або уявними факторами (наприклад, речами, тваринами або ситуаціями), який неспівмірний з реальною загрозою. Він супроводжується реакціями уникнення, які тривають щонайменше шість місяців. Поява уявної загрози спричиняє психічні та фізичні страждання.
Психічні симптоми фобії:
сильне напруження,
зростаюче занепокоєння,
дратівливість,
замерзання,
відчуття паніки,
тривожні, катастрофічні думки,
очікування, що станеться щось погане,
у дітей: неспокій, плач, гнів, завмирання або чіпляння за вихователя.
Соматичні симптоми фобії:
спітнілість,
прискорене серцебиття,
тремтячі руки,
нудота або блювота,
задишка,
відчуття спеки,
запаморочення,
головний біль,
м’язове напруження.
Фобії можуть викликати панічні атаки.
За оцінками, на фобії страждає до 10% населення. Якщо страх висоти, павуків або замкненого простору не є чимось дивним для більшості з нас, то фобія ям, туману або засинання вже здається дуже дивною. Які ще існують фобії, які вважаються найдивнішими?
Найдивніші фобії світу. Чого ми можемо боятися?
Айлурофобія – Боязнь котів
Антофобія – Боязнь квітів
Бактеріофобія – Страх перед мікробами
Амбулофобія – Боязнь ходити (особливо у людей похилого віку)
Бронтофобія – Страх грому, блискавки
Дентофобія – Страх перед лікуванням зубів
Дромофобія – Страх перед подорожами
Еметофобія – Страх блювоти
Еритрофобія – Страх почервоніти
Фобофобія – Боязнь злякатися
Гефірофобія – Боязнь мостів і переходу через них
Гіпнофобія – Страх сну
Мікофобія – Боязнь грибів
Некрофобія – Страх перед мертвими
Ринофобія – Страх захворіти
Папірофобія – Боязнь паперу
Парез – Страх сечовипускання в присутності інших людей (у громадських туалетах тощо)
Пектофобія – Страх скоїти гріх
Скопофобія – Страх, що за вами спостерігають
Тафефобія – Страх бути похованим заживо
Танатофобія – Страх смерті
Технофобія – Страх перед технологіями
Трискайдекафобія – Страх перед числом 13
Зоофобія – Страх перед тваринами
Гіппофобія – Боязнь коней
Клептофобія – Страх крадіжки
Кулрофобія – Страх перед клоунами
Лепідоптерофобія – Боязнь метеликів
Гоміхлофобія – Боязнь туману
Таласофобія – Страх перед океаном
Аматофобія – Боязнь пилу
Ейзоптрофобія – Боязнь дзеркал
Пнігофобія – Страх задухи
Батрахофобія – Боязнь жаб
Іхтіофобія – Боязнь риби
Астрофобія – Страх перед зірками, космосом
Єресіфобія – Страх перед єрессю
Трипофобія – Боязнь отворів
Нелофобія – Боязнь скла
Анкраофобія – Страх вітру
Ятрофобія – Страх перед візитом до лікаря
Як лікуються фобії?
Лікування фобій залежить від тяжкості симптомів. У важких випадках може знадобитися прийом ліків, призначених психіатром для зменшення симптомів. Психотерапія, особливо поведінкова, яка передбачає систематичну десенсибілізацію, також має позитивний вплив. Поступово контакт з подразником, що викликає страх, збільшується, і пацієнт вчиться справлятися з симптомами фобії. У когнітивно-поведінковій терапії усвідомлення того, що певний стимул є безпечним, додатково підтримується. Інші форми лікування включають, наприклад, візуальну терапію, яка дозволяє контактувати зі стимулом на екрані комп’ютера. А також гіпноз, сімейна терапія та інші форми психотерапії.
