Поганий настрій через гидку погоду? Є чудодійний засіб на такі дні!
Обiйми мають терапевтичний ефект, адже позитивнi емоцiї, якi виникають при цьому, запускають фiзiологiчнi та бiохiмiчнi реакцiї, зокрема, пiдвищують рiвень окситоцину (гормону прихильностi та довiри) i знижують рiвень кортизолу (гормону стресу).
Отож, 10 секунд обiймiв щодня здатнi знизити артерiальний тиск у людей, якi хворiють на гiпертонiю, а також зменшити ризик виникнення серцево-судинних хвороб, зняти стрес i запобiгти депресiї. Крiм того, цi ж “лiки” змiцнюють iмунну систему людини, допомагаючи їй протистояти iнфекцiям.
Вiдомо, що шкiра людини вкрита нервовими закiнченнями, якi називаються “тiльцями Пачинi”, якi чутливi до тиску i вiбрацiї. Вважається, що при фiзичному контактi стимуляцiя цих нервових закiнчень приводить до стимуляцiї блукаючого нерва, пов’язаного як з серцем, так i з рецепторами, що “вiдповiдають” за видiлення окситоцину. Таким чином, обiйми запускають справжню ланцюгову реакцiю, наслiдки якої позитивно позначаються на органiзмi загалом.
Читайте також: Названо напій, який краще за інші нормалізує тиск
Джерело.
Related Post
