fbpx
Дозвілля
Коли мені виповнилося 46, мій чоловік так задумливо сказав одного вечора: – Тааак, а ти ж тепер вже не ягідка. Якби я ці слова почула від когось іншого, то мене б вони зачепили. Напевно

Але тут мені стало смішно. Саме в такому контексті я ніколи не думала. Як відомо, 45 – баба ягідка знову, а що ж в 46, виходить, вже не ягідка. Не знаю, чому, але це мене розвеселило.

Іван взагалі відрізняється цікавим почуттям гумору, іноді з переходом в чорний, але саме це я в ньому дуже ціную. Не засумуєш. А в жарті цій є частка правди і це не можна не визнати. Це НЕ означає, що в 46 жінка стає відразу некондицією, звісно. Але це певний рубіж, як я думаю. І саме час задуматися про свій образ в очах оточуючих.

Покоління жінок, народжених в 70-і роки, відрізняється деякою інфантильністю. Можливо, не всі, але багато хто з нас ще дуже молоді душею і поведінка років на 25. У мене подруги всі такі. Все це мило, коли в своєму колі і всі один одного сто років знають і нормально сприймають.

А в холодному і не завжди доброзичливому зовнішньому світі така інфантильність може вилізти боком. Тебе можуть сприйняти не зовсім адекватною, злегка “ку-ку” і просто молодящоюся тітонькою, яка втратила орієнтири. Сама бачила не раз таких дамочок у віці, які думають, що їм як і раніше 25. Одягаються, як в 25 і поводяться відповідно.

Виглядає це не дуже. Емоції викликає різні, в залежності від людини, від жалю і незручності до роздратування і бажання якось цю панянку вколоти і повернути до реальності. Тому бути на цьому місці об’єкта таких складних емоцій не хочеться. Значить треба міняти в собі щось.

Отже, що я перестала робити після 45 років, 10 речей:

Носити міні. Літо, спекотно і тема актуальна. Зараз особливо хочеться одягнутися легше. Я не ходжу виключно в спідницях до підлоги і в брюках. Ні звісно. І шорти ношу, навіть досить короткі (якщо це доречно по обстановці) і по місту сарафани, сукні до коліна і навіть трохи вище. Але це не екстремальне міні. Виклик і заклик, вже не доречний після 45, відноситься саме до міні-суконь і спідниць. У шортах такого немає.

Носити взуття на високих підборах. Хоча це почалося набагато раніше, ще до 40. Тодішній чоловік не хотів, щоб я була вища ростом і довго і наполегливо переконував мене, яке зручне і корисне для ніг взуття на низькому ходу. Переконав).

Я швидко звикла до взуття без каблука, це насправді дуже зручно, виявляється, і шалено комфортно. І зараз мене ніщо не змусить в повсякденному житті стати на каблуки. Тільки з особливої ​​нагоди.

Ухилятися від фізичного навантаження. Зробила фізичну активність нормою життя. Щоденною нормою. І раніше намагалася, звісно. Скільки себе пам’ятаю, завжди чимось займалася, від плавання до танцю живота. Але раніше могла перерви робити на місяці і нічим не займатися.

Зараз так вже не можна. Швидко втрачається гнучкість, м’язи тануть, а жирок, навпаки, наростає. Тому тільки щоденні навантаження і для здоров’я, і ​​для краси. Це як мінімум зарядка з розтяжкою 15-20 хвилин вранці, обов’язково ходьба і три рази в тиждень силові. Силові необхідні ще для вироблення колагену, до речі. Так що і для шкіри плюс.

Прибрала зайву емоційність в поведінці, додала стриманості. Але мені це було потрібно, а так у всіх різний характер і іншій моїй ровесниці, можливо, і прибирати нічого не потрібно. А я завжди дуже любила образ “дівчина – іскристе”.

Він безвідмовно діяв на чоловіків, але всьому свій час і після 45 краще перетворитися в якийсь більш витриманий напій. Спокійний, благородний і впевнений. Це буде більш виграшно і адекватно.

Звузила коло спілкування. Залишила в своєму найближчому оточенні тільки приємних мені людей. Позбулася вічних скигліїв і надмірно настирливих подруг. Це було морально важко, але не шкодую. Навіщо мені потрібні джерела негативу? Зовсім не потрібні.

І навпаки, стала більше часу і уваги приділяти найближчим людям. Батькам в тому числі. Ось це насправді дуже важлива частина нашого життя. Тільки з віком починаєш реально цінувати сім’ю і дорожити нею. І так хочеться, щоб батьки довше були з нами.

Перестала вважати любов і стосунки головним сенсом життя. Переглянула своє ставлення до чоловіків. У всьому. Не прагну в офіційний шлюб (хоча і не зарікаюся). Не вважаю, що чоловік мені щось винен. Не боюсь розриву стосунків і не боюся залишитися одна. Поки нам добре разом, ми будемо разом. Якщо піде дискомфорт, чіплятися за стосунки не буду ні за що.

Мінімізувала випивку і прагну взагалі піти в нуль. Бачу, що з віком організм став гірше сприймати навіть невеликі кількості і зовнішності не на користь.

Перестала нормально вечеряти (в загальноприйнятому розумінні). Сніданок, обід і полуденок – вся основна їжа там, а на вечерю чисто символічно трохи свіжих овочів + щось білкове 50г. Або взагалі тільки йогурт без добавок. така мінімальна вечеря допомагає тримати вагу і швидко прибрати “наїдені” з нагоди якогось свята кілограми.

Перестала лінуватися робити овочеві салати. Якщо з фруктами у мене завжди були хороші відносини і вже багато-багато років без них не можу ні дня, то зі свіжими овочами якось не так. У літній сезон простіше – помідори, огірки, зелень порізати швидко, а ось взимку було лінь возитися з коренеплодами або капустою для салату. Переглянула цю тему і тепер свіжі овочі цілий рік і обов’язково.

Перестала пізно лягає спати. Завжди вважала, що я “сова” і спроби стати “жайворонком” регулярно сходили нанівець. А тут відчула фізично, що організм вимагає більш раннього засинання. Не пізніше 23.30 влітку і 23.00 взимку. При такому режимі набагато краще себе почуваєш.

Може, щось ще забула. Але поки так. Розкажіть, що змінилося у вашому житті після 45.

Фото ілюстративне.