Чистка зубів – процес, на перший погляд, абсолютно не складний та не потребує танців із бубном. Однак, лікарі зазначають, що більшість роблять це не правильно.
Стоматолог Віра Константинова назвала найбільш поширені помилки під час чищення зубів.
Чистите зуби надто швидко
За статистикою більшість витрачає всього 46 секунд на цей процес. Така чистка не приносить належного результату. Не дарма рекомендується приділяти гігієні ротової порожнини 2 хвилини. За цей час можна буде ретельно почистити зуби та позбутися від нальоту.
Забуваєте про техніку
Потрібно чистити зуби рухами згори вниз: від ясен до кінчика зуба. Це допоможе зробити процес чистки максимально ефективним.
Зловживаєте чищенням
Часта чистка зубів теж може негативно позначитися на емалі зубів та яснах. Не потрібно чистити зуби після кожного прийому їжі, адже це може травмувати ваші ясна та послабити зубну емаль.
Забуваєте про язик
Саме на поверхні язика накопичується найбільше бактерій. Для того, щоб очистити язик можна використовувати спеціальну поверхню зубної щітки. Також скористайтесь ополіскувачем для ротової порожнини.
Читайте також:ВЧЕНІ НАЗВАЛИ 4 ПРИЧИНИ ХРОПІННЯ
Популярні дописи
- Чого вам ніколи не пробачать заздрісники?
- «Яка жінка потрібна нам, чоловікам?» – запитав його. «Та, що годна принести найцінніші з усіх дарів. І таку жінку чоловік дістає за терпіння і мужність
- “У Бога всі живі”, – Іванка Крип’якевич-Димид про сина-Героя та містику і чудеса, які діються на фронті
- Нелюбов – це коли не можна заважати. Розмовляти, сміятися або лізти з обіймами. Не можна розповідати про свої переживання – це дурниці, а не переживання
- Червоний Хрест цинічно заявив, що не гарантував безпеки українських військових, які виходили з «Азовсталі»