Якщо ви прихильники кисломолочної продукції, то вам варто звернути увагу на декілька підказок, які допоможуть вам уникнути розладів травлення через не поєднання продуктів, пише 24 канал.
Експерти розповіли, які продукти не варто вживати у вашому раціоні разом.
Ніколи не поєднуйте кефір з такими продуктами:
Виноград, манго, огірки, гриби.
Крім того, для кефірної дієти краще не використовувати ті фрукти, які не ростуть у вашому регіоні. Організм буде засвоювати їх гірше, ніж рідні яблука, сливи та груші.
Читайте також: Мінус 5-9 кг. Шість причин сісти на кефірну дієту
Кефір можна безпечно поєднувати з такими продуктами:
Яблука, груші, смородина, малина,
Практично всі овочі. Але, загалом, цей продукт не надто любить сторонніх додатків під час прийому їжі. Тому все ж краще вживати його самостійно.
