fbpx
Події
Коли Україна перейде на літній час

Переведення годинника на літній час в Україні 2022 року відбудеться 27 березня о 03:00.

Годинник потрібно буде перевести на одну годину вперед.

Перехід на літній час відбувається щорічно в останню неділю березня відповідно до постанови Кабінету Міністрів від 13 травня 1996 року № 509 “Про порядок обчислення часу на території України”.

А в останню неділю жовтня стрілки годинника переводять вдруге – на одну годину назад.

Більшість людей важко переносить перехід на новий режим. Як підготувати свій організм? Фахівці радять дотримуватися наступних рекомендацій:

Намагайтеся лягати в ліжко трохи раніше ніж зазвичай і прокидайтеся теж раніше.

Закривай вікна щільними шторами, щоб краще виспатися.

Дотримуйся збалансованої дієти, адже щоб без шкоди для здоров’я пережити стрес, твоєму організму потрібно отримувати всі необхідні вітаміни.

Фото ілюстративне.