Здоров'я
Чи можна їсти полуницю з цукром: думка експерта

Полуниця корисна сама по собі, а в поєднанні з іншими продуктами не тільки втрачає свої властивості, а ще може стати причиною здуття і бродіння в животі.

Тому полуницю не слід змішувати з цукром або сиропом, розповіла дієтолог Ксенія Шкляр, пише ГолосUA.

“Натуральна полуниця має кислуватий відтінок, тому багато хто вживає є її з цукром. Це теж не дуже корисно, адже додає непотрібних калорій, та й при сучасному ритмі життя і режим харчування цукру в нашому організмі і без того більше, ніж треба”, – каже експерт.

Читайте також: Медики назвали найкорисніший продукт

За словами дієтолога, найкорисніше вживати полуницю з молочними продуктами, наприклад, сметаною чи вершками.

“Якщо ви намагаєтеся схуднути, можна замінити сметану знежиреним йогуртом”, – додає Шкляр.

Дієтолог нагадала, що полуниця є дуже корисним продуктом, але це стосується лише натурально вирощених ягід.

Джерело.

Реклама

Related Post