Не застелене ліжко, одяг випадає з шафи, брудні тарілки накопичуються на кухні? Джерелом проблеми не завжди є лінь.
Безлад навколо нас часто є сигналом того, що ми не повністю контролюємо не тільки те, що відбувається в нашому домі, але й у нашому житті. Як ми можемо собі допомогти?
Прибирання проти зневіри
Донедавна ви були сповнені гумору, а вдома все було розставлено як по поличках. Тепер ви бачите світ у чорних тонах і навіть не хочете брати до рук щітку.
Корисно знати зростаюча байдужість до безладу може бути ознакою психічного погіршення і навіть депресії. Коли нам сумно (наприклад, після втрати близької людини) ми просто замикаємось в собі і світ перестає для нас існувати.
Варто не соромитись звертатись до психіатра. Спеціаліст призначить вам правильні ліки, щоб відновити ваше здоров’я і волю до життя.
А коли депресія мине, ви зможете з новими силами взятися за прибирання, адже речі, які вас оточують, просто заважають.
Хаос через гіперактивність
Ви ніколи нічого не кладете на місце і постійно губите речі. Ви постійно шукаєте свої ключі, ручки, помаду або мобільний телефон.
Корисно знати неконтрольований безлад може бути одним із симптомів синдрому дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ). Люди з цим захворюванням неуважні, нетерплячі і їм важко на чомусь сконцентруватися. Тому вони несвідомо створюють хаос навколо себе і іноді витрачають півдня на пошуки чогось, що було покладено зовсім не на те місце, на яке зазвичай.
Необхідно звернутися до психолога і з його допомогою зосередитися на лікуванні самого розладу, яким є СДУГ. Також може допомогти, наприклад, розміщення карток з конкретними інструкціями в різних місцях будинку. На вхідних дверях, наприклад, добре працює гасло: “Піджак на вішалку, взуття в шафу”. Це тренує самодисципліну.
Вам постійно бракує часу
У вас завжди так багато важливих справ, що ви не в змозі щодня наводити лад у своїх поспіхом розкиданих речах. Важко думати про те, щоб навести лад у гардеробі або розставити дрібнички на столі, коли вам потрібно зробити покупки, приготувати вечерю і допомогти дітям з уроками.
Корисно знати хронічний брак часу часто є наслідком бажання бути насамоті. Замість того, щоб розділити навантаження серед членів родини, ми беремо на себе всі обов’язки і… і безлад виходить з-під контролю!
Разом з чоловіком і дітьми подумайте, як організувати домашні справи так, щоб вам не доводилося робити все самій. Чому б не дозволити вашому партнеру виконувати доручення і мити посуд, а дітям подбати про сміття і пилососити у власній кімнаті? Пам’ятайте, що чим більше рук на роботі, тим легше підтримувати порядок в домі!
Це партнер робить безлад
Він залишає своє взуття посеред коридору, ніколи не миє після себе ванну і кидає прочитані газети під ліжко. Для нього охайність – це просто одна з менш важливих речей на які він витрачає занадто багато часу.
Корисно знати безтурботне ставлення до безладу вдома – це порок, який нелегко викорінити. Тому вам потрібно дуже терпляче попрацювати над своїм неохайним партнером.
Поговоріть з чоловіком про проблему Він може не усвідомлювати, що його неохайність зводить вас з розуму. Використовуйте позитивну мотивацію. Замість того, щоб постійно говорити “Ти такий неохайний”, хваліть партнера, коли він відповідає вашим очікуванням. Успіхів вам!
