Чимало загадок таїть в собі і людський організм. І, якщо трапляється збій, то ми обов’язково відчуваємо щось незвичайне.
Однак, багато хто з нас залишає це без уваги. Але ж завжди краще усунути проблему в самому її початку, ніж потім боротися з різними ускладненнями!
Отже, давайте дізнаємося, що ж означають деякі сигнали нашого організму.
Сухість шкіри Твоєму організму не вистачає вітаміну Е. Для поповнення запасів включи у свій раціон горіхи, жирну рибу і рослинні масла.
Ламкість волосся і нігтів Ці симптоми говорять про дефіцит вітамінів групи В і кальцію. Багато їх в пророщених зернах, цільнозернових кашах, цілісному хлібі.
Кровоточивість ясен В організмі спостерігається нестача вітаміну С. міститься в цибулі, часнику, фруктах і овочах. Також можна попити настій шипшини або відвар соснової хвої.
Поганий сон, дратівливість Говорить про дефіцит магнію і калію. Ці мікроелементи містяться в куразі, чорносливі та буряку.
Судоми ночами Також говорять про нестачу магнію і калію.
Гусяча шкіра на ліктях Це явний симптом нестачі вітамінів С і А Вони є у всіх овочах і фруктах помаранчевого кольору: моркві, гарбузі, помідорах, абрикосах, куразі.
Хочеться солоного В організмі оселилася інфекція або загострилися запальні процеси, насамперед у сечос…вій системі.
Хочеться солодкого Можливо, у тебе нервове виснаження і потрібна швидка енергетичне підживлення — глюкоза. В такому випадку краще вживати мед або гіркий шоколад, щоб не виникали проблеми з шлунково-кишковим трактом.
Хочеться прісної їжі Цей симптом може говорити про гастрити або проблеми з печінкою. Прісна їжа допоможе зняти спазми і заспокоїть шлунок.
Їжа здається прісною Можливо у тебе депресія.
Читайте також: ЩО НАС БЕРЕЖЕ? (ФОТО)
Хочеться погризти насіння Твоєму організму не вистачає антиоксидантів.
Хочеться кислого Організм сам вимагає ці продукти, так як йому необхідна стимуляція печінки або жовчного міхура. Включи в раціон лимон, журавлину.
Хочеться гіркого У тебе проблеми з шлунково-кишковим трактом. Тут підійде дуже м’яке очищення організму.