Переведення годинника на літній час в Україні 2022 року відбудеться 27 березня о 03:00.
Годинник потрібно буде перевести на одну годину вперед.
Перехід на літній час відбувається щорічно в останню неділю березня відповідно до постанови Кабінету Міністрів від 13 травня 1996 року № 509 “Про порядок обчислення часу на території України”.
А в останню неділю жовтня стрілки годинника переводять вдруге – на одну годину назад.
Більшість людей важко переносить перехід на новий режим. Як підготувати свій організм? Фахівці радять дотримуватися наступних рекомендацій:
Намагайтеся лягати в ліжко трохи раніше ніж зазвичай і прокидайтеся теж раніше.
Закривай вікна щільними шторами, щоб краще виспатися.
Дотримуйся збалансованої дієти, адже щоб без шкоди для здоров’я пережити стрес, твоєму організму потрібно отримувати всі необхідні вітаміни.
Фото ілюстративне.