Надмірна кількість тваринних жирів, чіпсів і алкоголю в раціоні руйнівно впливає на людський мозок. Безконтрольне вживання вищевказаних продуктів, а також надлишок солі і цукру в їжі, гальмують мозкову активність, повідомляє сайт Head Insider.
При частому харчуванні тваринними жирами, які містяться в свинячих стейках, відбувається закупорка судин мозку і порушується кровообіг, що призводить до утворення атеросклеротичних бляшок.
Не менш небезпечним ласощами є чіпси та інші снеки. Подібні перекуси ускладнюють мозкову активність і значно знижують розумові здібності. Особливу небезпеку вони несуть для дітей, значно зменшуючи здібності до навчання.
Навіть поодинокі випадки вживання алкогольних напоїв порушують нормальну життєдіяльність головного мозку і зменшують кількість сірої речовини.
Не менш руйнівним є пристрасть до солі і цукру. Зловживання ними приводить до гальмування роботи людського мозку, а також сприяє розгубленості уваги.
Читайте також: Перша група крові? Вівсянка, кава, йогурт, картопля вам не на користь!
