fbpx
Здоров'я
8 переконливих причин пити сік алое вера

Алое вера не тільки допомагає вашій шкірі. Воно також має незліченні переваги для здоров’я! Дізнайтеся 8 головних причин, чому варто пити сік алое вера, а також як зробити цей сік у домашніх умовах.

Вітаміни, мінерали та протизапальні сполуки – це деякі з багатьох переваг алое вера. До того ж, не можна забувати, яку велику допомогу воно може надати для схуднення!

Алое вера є однією з найвідоміших рослин у світі, не тільки тому, що його гель має безліч косметичних застосувань, але й тому, що завдяки його численним корисним речовинам воно дуже корисне для здоров’я.

Ця рослина багата на воду, антиоксиданти, клітковину та інші корисні речовини. Її використовували впродовж століть як засіб від багатьох хвороб.

Насправді фармацевтична та косметична промисловість досі використовує його природні екстракти, щоб зробити багато засобів і методів лікування.

Однак використання його у природному стані – це найкращий вибір, адже це найефективніший спосіб, щоб насолодитися на 100% його властивостями.

Алое вера допомагає скинути вагу у здоровий спосіб, адже воно містить дуже мало калорій.

Багато людей досі не знають, наскільки ця рослина корисна для здоров’я, тому ми хочемо поділитися 8 причинами, щоб додати сік алое до раціону.

Насолоджуйтесь!

1. Запобігає закpeпам

Насамперед, помірне споживання соку алое вера є одним з найкращих способів, щоб природно боротися як з м’яким, так і з хронічним закрpeпом.

Високий рівень води та клітковини уможливлюють м’який проносний ефект, що стимулює кишківник виводити відходи.

2. Допомагає схуднути

Пити сік алое вера – це прекрасна звичка, щоб поліпшити дієту для cxуднення.

Рекомендуємо пити його перед початком дієти, оскільки він діє як натуральний очисний засіб для видалення токсинів, які впливають на травлення та обмін речовин.

Крім того, його можна приймати в невеликих кількостях, щоб контролювати голод без зайвих калорій.

3. Має протизапальну дію

Люди з хронічними запальними захворюваннями можуть мати велику користь від споживання соку алое вера.

Його протизапальні сполуки, як-от: кампестерол, лупеол і бета-сітлестерол – зменшують набряки та біль.

Рекомендовано для лікування таких захворювань:

синдром подразненого кишківника
артрит
опіки

серцево-судинні захворювання
хвороба Крона
цукровий діабет 2 типу

4. Дуже поживне

Крім того, невелика доза натурального соку алое вера ідеально підходить для профілактики деяких найбільш поширених дефіцитів поживних речовин.

Читайте також: Найсильніший природний антибіотик всього з двох інгредієнтів! Користуйтеся і не хворійте

Він містить:

вітаміни (А, комплекс вітамінів групи В, C і Е)
мінерали (кальцій, залізо, магній, цинк, натрій, марганець, калій)

5. Очищає організм

Активні речовини в цій рослині корисні для сприяння ліквідації скупчених токсинів у кpoві, печінці та нирках.

Його помірне споживання запобігає ушкодженню клітин і хронічним проблемам, пов’язаним з отруєнням кpoві.

6. Регулює рівень холестерину

Вірте чи ні, поживні речовини в натуральному алое можуть підвищити рівень хорошого холестерину й водночас знизити рівень шкідливого холестерину і надлишок тригліцеридів.

Це пов’язано з його протизапальними сполуками, які, зокрема, запобігають затвердінню артерій і підвищенню кpoв’яного тиску.

7. Підтримує здоров’я порожнини рота

Антимікробні та протизапальні властивості алое вера навіть корисні для запобігання пошкодження ясен і зубних інфекцій.

Його споживання і застосування знижує рівень бактерій на зубах, у такий спосіб запобігаючи утворенню зубного нальоту й усуваючи неприємний запах з рота.

Крім того, це один із найкращих засобів проти стоматиту.

8. Контролює рівень цукру в кpoві

Натуральний сік алое вера має гіпоглікемічний ефект, що допомагає людям з діабетом 2 типу та людям, які мають нестабільний рівень цукру в кpoві.

Він містить речовини, які допомагають перетворювати цукор на енергію, щоб уникнути його накопичення в кpoві.

Як зробити сік алое вера

Щоб зробити цей натуральний сік, необхідно дістати гель, що міститься всередині листя. По-перше, важливо знати, що рослині має бути не менше ніж два роки, оскільки її особливі властивості не повністю розвиваються за два роки. Отже, його переваги не такі ефективні до цього часу.

Інгредієнти

1 лист алое віра
1/2 склянки води (100 мл)
1 столова ложка меду (25 г) (за бажанням)

Приготування

Спочатку розріжте лист алое вера і дістаньте прозорий гель зсередини. Потім промийте його під проточною водою, щоб видалити непотрібні шматочки. Після цього покладіть його в блендер, змішайте з половиною склянки води, поки не отримаєте однорідну суміш. За бажанням додайте трохи меду, щоб підсолодити, і насолоджуйтеся!

Пийте від півсклянки до склянки впродовж дня. Ви навіть можете додати його в смузі та лимонаду.

Не пийте забагато, щоб уникнути небажаних реакцій.

Як бачите, натуральне алое вера має безліч дивовижних переваг для здоров’я.

Регулярно готуючи його вдома і роблячи його частиною вашого раціону, ви покращите своє здоров’я.

Джерело – Moyezdorovya

Реклама

Related Post

facebook