Дозвілля

З’ясували, чому подружжю варто спати окремо

Вчені з Канади радять чоловікові та дружині спати окремо. Це не тільки покращить самопочуття, а й налагодить більш тісні взаємини.

На перший погляд висновки науковців суперечать здоровому глузду, але спостереження канадців показало протилежне. Жінка і чоловік під час сну в одному ліжку перебувають у напівстресовому стані. Вони переживають, що можуть заважати один одному. Як наслідок, обидва партнери не занурюються у фазу глибокого сну, яка допомагає швидко відновити сили.

Читайте також:ВІДОМИЙ РОСІЙСЬКИЙ СПІВАК ДВА РОКИ ПРИХОВУВАВ СИНА

Щоранку чоловік і жінка прокидаються з недосипанням. З роками це призводить до погіршення стосунків, переконані науковці.

Утім хронічне недосипання компенсується виробленням гормону щастя – окситоцину. Він здатний частково пом’якшити негативні наслідки спільного нічного відпочинку.

Саме тому канадські вчені рекомендують подружнім парам час від часу спати окремо.

Жіночий сон має бути на 20 хв довший за чоловічий. Мозок жінок, на відміну від чоловічого, володіє багатозадачністю. Крім того, поганий сон спричинює у жінок стрес, агресію та гнів. На чоловічий настрій брак сну не впливає.

Джерело.

Related Post