Ви навіть не підозрюєте, що деякі звичні речі після прийому їжі можуть бути небезпечними для здоров’я.
Виявилося, що відмова від певних дій одразу після трапези, може значно покращити самопочуття.
Повідомляє intermarium з посиланням на radio24
Ми назвали звички, які притаманні майже кожному, однак не приносять користі:
Куріння
Практично кожен курець після їжі обов’язково має покурити, роблячи з цього своєрідний ритуал. Однак шкода від викуреної цигарки після трапези тільки збільшується.
Фрукти на десерт
Існує поширена помилкова думка, що фрукти не можна їсти на порожній шлунок. Однак у якості десерту вони починають бродити, викликаючи дискомфорт. До слова, порушуються процеси травлення та засвоєння.
Чаювання
Чай містить кислоти та дубильні речовини, їжі також негативно впливають на травлення та призводять до важкості.
Ремінь
Послаблюючи ремінь після їжі, ви даєте страві можливість різко пройти по травному тракту, порушивши травлення та завдавши шкоди кишківнику.
Ванна
Якщо ви не плануєте набирати жирову масу, то не приймайте ванну одразу після їжі. Через відтік крові переварювання їжі уповільнюється.
Післяобідній сон
Поїли – можна і поспати. А от і не варто! Якщо ви не хочете отримувати здуття та розвиток гастроентероколіт.
Швидка хода
Занадто активні дії насправді теж не є позитивним заняттям, оскільки вони порушують травлення і їжа переварюється не повністю.
Читайте також:ЯК ВИЗНАЧИТИ, ЧИ ПРОСЛУХОВУЮТЬ ВАШ ТЕЛЕФОН
