Здоров'я
Не захоплюйтесь ними: який напій зранку шкідливий для вашого організму

Ви будете здивовані, але саме лате на сніданок буде не найкращим варіантом. Замість цього краще випийте склянку теплої води.

Як стверджують експерти, лате на сніданок або до 12:00 підвищує рівень цукру в організмі. А якщо його вживати щодня під час сніданку, то за рік можна набрати зайвих 5 кілограм, пише 24канал

Читайте також: ПОРА РОКУ, КОЛИ ВИ НАPOДИЛИСЯ, ВПЛИВАЄ НА ВАШ ХАРАКТЕР

Багатьом кава латте подобається за особливий смак, який напою дає жирне молоко. Але не забувайте, що до складу такого напою крім кави входить молоко і цукор. Молочна піна з цукром збільшує калорійність продукту в рази. Порахуйте самі – в 1 ложці цукру міститься близько 30 ккал, в 30 г звичайного 3,5% молока ще 15 ккал.

Тому, не захоплюйтесь такими напоями як латте, мокачіно, капучіно і молочний коктейль. Всі вони не покращать вашу фігуру, а особливо, – вранці.

Реклама

Реклама

Related Post

facebook